Sladkorna bolezen – najpogosteje narobe razumljena bolezen 6. januar, 2019 - Sladkorna bolezen ali diabetes je trenutno 7. vzrok za prezgodnjo smrt v Ameriki, v naglem porastu pa je po celem svetu, tudi v Sloveniji. Diabetes lahko vodi v okvaro ledvic, bolezni srca in ožilja ter slepoto. Povišan krvni sladkor pa je v resnici le simptom večjega bolezenskega stanja. Kaj je sladkorna bolezen? Ena od nalog trebušne slinavke je, da proizvaja inzulin - hormon, ki je odgovoren za uravnavanje krvnega sladkorja. O sladkorni bolezni govorimo, kadar je v krvi preveč sladkorja. Beri naprej
Kako odpraviti hipertenzijo? 2. januar, 2019 - Kaj je hipertenzija? Hipertenzija ali povišan krvni pritisk je eden glavnih dejavnikov tveganja za prezgodnjo smrt na svetu. Skoraj vsak tretji odrasel človek na svetu in kar skoraj vsak drugi Slovenec(!) trpi za hipertenzijo. Pojavnost bolezni praviloma narašča s staranjem. Visok delež bolnikov se bolezni sploh ne zaveda, posledice ne zdravljenja te bolezni pa so lahko usodne. Kaj je krvni pritisk? Krvni pritisk merimo z dvema številkama. Prva številka, ki ji pravimo tudi sistolični tlak - predstavlja pritisk v žili, Beri naprej
5 stvari, ki jih lahko pričakujemo, ko začnemo uživati polnovredno rastlinsko hrano 30. december, 2018 - Ko začnemo uživati polnovredno rastlinsko hrano, se nam lahko življenje precej spremeni. Sicer je izkušnja različna od človeka do človeka, večina ljudi pa že v prvem mesecu po prehodu opazi naslednjih pet sprememb: 1. Več energije Veliko ljudi najprej opazi, da se jim dvigne nivo energije. Utrujenost po obrokih izgine. Strokovnjaki povezujejo ta pojav z zmanjšanjem naglih sprememb v količini sladkorja v krvi. Polnovredna hrana se presnavlja počasneje od procesirane in sladkor v krvi posledično narašča in pada bolj postopoma. Beri naprej
Sem vegan. Ali jem zdravo? 21. december, 2018 - Veganstvo je plemenit način življenja, ki se zavzema za dobrobit živali in okolja. Veliko ljudi pa veganstvo razume kot način prehranjevanja. Vendar pozor, veganstvo kot način prehranjevanja je zgolj posledica veganskega načina življenja. Vegani namreč ne podpirajo trpljenja in izkoriščanja živali za namene prehrane, oblačil, obutve, kozmetike in zabave. Veganska prehrana tako izključuje vsa živila živalskega izvora. Pod živila živalskega izvora štejemo tako meso kopenskih in morskih živali kot tudi njihove izločke in živila, ki pri postopkih pridobivanja izkoriščajo živali. Beri naprej